Yaziyoor Yazıyoor Editörü

Bu durumdan kurtulmak için olabildiğince hazır yiyip içmekten uzak durmaya çalışmalıyız. Örneğin canınız kahvaltıda simit çektiğinde gidip hazır simit almak yerine simidinizi kendiniz yapmayı deneyebilirsiniz. Bu şekilde hem kendiniz öz güven kazanmış olursunuz hem de dışarıdan içerisine ne katıldığını bilmediğiniz yiyecekleri alıp sağlığınızı tehlikeye atmamış olursunuz.


Bunun yanı sıra da hayatımızda olmazsa olmaz rutin işler belirlemeliyiz. Örneğin sabah saat 8'de kesin uyanıp kahvaltıyı yapmalıyım daha sonra da bahçedeki işlerle uğraşmalıyım gibi. Daha sonra günün şu saatinde kitabımı okuyup spor yapmalıyım gibi.


Tembellik hareketsizlik demek hareketsizlik sağlıksız bir yaşam demek. Unutmayın hayata bir kez geliyoruz her şeyin kıymetin bilip zamanı iyi değerlendirmeliyiz.

BU İÇERİĞE TEPKİNİ GÖSTER !

EN SON EKLENEN HABERLER

YAZIYOOR ÜYE YORUMLARI

Giriş yap ! Kaydol