Sinem Yazıyoor Editörü

Yaz aylarında özellikle kavurucu ve bunaltıcı sıcaklardan korunmak insan sağlığı açısından çok önemlidir. Yaz mevsimleri geldiğinde yüksek tansiyon ve kalp gibi rahatsızlıklarda artış gözlemlenmektedir. Bütün bu sorunlardan kurtulmak için kavurucu yaz sıcaklarından olumsuz yönde etkilenmeyi en aza indirgemek gerekmektedir. Peki yazın sıcakta nasıl serinleriz?

 

  Bol miktarda ve mümkünse saat başı ılık su içerek, sebze ve meyve tüketerek, mineralli suları eksik etmeyerek serinleyebiliriz. Yaz aylarında sıcağa bağlı olarak artan yorgunluklar nedeni ile C vitamininin bol bol alınması gerekmektedir. Gün içerisinde sıcağın en yoğun zamanlarda zorunluluk olmadıkça dışarıda bulunmamak gereklidir. 

BU İÇERİĞE TEPKİNİ GÖSTER !

EN SON EKLENEN HABERLER

YAZIYOOR ÜYE YORUMLARI

Giriş yap ! Kaydol