Yaziyoor Yazıyoor Editörü

Kimi kadın her ay bu dönemi ağrılı bir kriz şeklinde atlatırken kimi çok sakin geçirir. Ağrı kesici ilaçlar akıntıyı durdurduğu için çok fazla tercih edilmez ve doğal yöntemlere başvurulur.

 

Regl döneminde en etkili yöntemlerden birisi sıcak su torbasını kasıklarınıza koyup uzanmaktır.

 

 Bol su tüketimi organları harekete geçirip ağrıyı azaltıcı etki gösterir.

 

Çikolata regl döneminin dostudur. Çikolata ile beraber kafein içeren kahve, çay, kola gibi gıdalar tüketmek ağrıyı azaltıcı etki gösterir.

 

Bitki çayları adet döneminde vücudun gevşemesini sağlar ve ağrıyı daha az hissetmemize yardımcı olur. Regl döneminde papatya çayı, rezene çayı, melisa gibi bitki çayları tüketebiliriz. 

BU İÇERİĞE TEPKİNİ GÖSTER !

EN SON EKLENEN HABERLER

YAZIYOOR ÜYE YORUMLARI

Giriş yap ! Kaydol