Sinem Yazıyoor Editörü

Magnezyum Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

eklendi

Magnezyum eksikliğine bağlı olarak çeşitli hastalıklar baş gösterebilir. Magnezyum özellikle balık, kuruyemiş, soya fasulyesi, ıspanak ve tahıl gibi besinlerde yer almaktadır. Peki Magnezyum Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

Magnezyum eksikliği olan kişilerde özellikle uykusuzluk ve zor yutkunma şikayetleri çokça görülmektedir. Magnezyum eksikliği yorgunluk, sürekli uyuma hali, halsizlik gibi belirtiler ile ortaya çıkabilir. Magnezyum eksikliği ile kaslarda zayıflama, kas spazmı gibi belirtiler de görülebilmektedir.


Magnezyumun eksik olması durumunda vücuttaki potasyum ve kalsiyumu da olumsuz yönde etkilemektedir. Bu nedenle magnezyum eksikliği olan kişilerin uzman bir hekime giderek kalsiyum ve potasyum ölçümü yaptırmaları gerekmektedir. 


Düşük magnezyum ayrıca kişilik olarak aşırı telaşlılık, tezcanlılık gibi belirtileri de gün yüzüne çıkmaktadır.

BU İÇERİĞE TEPKİNİ GÖSTER !

EN SON EKLENEN HABERLER

YAZIYOOR ÜYE YORUMLARI

Giriş yap ! Kaydol